Momente zum Kraft tanken

Innehalten, staunen, Kraft tanken ...in Bad Schandau vereinen sich Tradition und Moderne des Kurens mit der Kraft der Natur. Ein Aufenthalt im ältesten Kurort der Sächsischen Schweiz bietet alles für die Regeneration unserer Energien. Hier finden sich die Momente für Gelassenheit und Achtsamkeit auf dem Weg zu innerer Balance.  

Kneipptherapien und erfrischende Ausflüge in die Felsenlandschaft unterstützen die natürliche Erholung. Wer möchte, beginnt den Tag mit sanften Bewegungen beim Yoga auf den Elbwiesen oder beim Tautreten im Kurpark. Ein Besuch in der Toskana Therme oder geführte Touren in die Umgebung steigern das Wohlbefinden. Die kleine Gesundheitswanderung erklärt die fünf Säulen von Sebastian Kneipps ganzheitlichen Naturheilverfahren und eine Wanderung zu essbaren Wildpflanzen vermittelt wertvolles Wissen. 

Finden Sie hier Ihre Momente zum Innhalten und Kraft tanken!

Was gibt es Angenehmeres, als sich inmitten einer einzigartigen Landschaft Zeit für die Gesundheit zu nehmen? Im ältesten Kurort der Sächsischen Schweiz begegnen sich die Kraft der Natur und die traditionelle Heilkunde nach Sebastian Kneipp (1821-1897). Die heilende Wirkung kühlen Wassers, frischer Luft, Bewegung und gesunder Ernährung führt zu ganzheitlichem Wohlbefinden.  

Heute bieten in Bad Schandau neben zwei AHB- und Rehakliniken eine Vielzahl von Physiotherapien beste Versorgung bei Erholungs- und Nachsorgekuren. Ein Besuch in der Toskana Therme ist eine Wohltat für alle Sinne. Das Angebot ergänzen hochwertige Wellnessangebote und gepflegte Kuranlagen.

Die Geschichte beginnt 1730, als der Schandauer Johann Christian Häntzschel die Quelle des Röten Flößgen im Kirnitzschtal einfassen ließ. Das eisen- und kupferhaltige Wasser wurde bald Schandauer Gesundbrunnen genannt und ab 1750 auch zum Baden genutzt. 1799 errichtete der Kaufmann Gottfried Hering ein Badehaus, wo erwärmtes Heilwasser durch hölzerne Röhren in die Becken von acht Badezimmern strömte.

Der Ruf der heilenden Wirkung zog schon damals immer mehr Gäste an. In der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts veranlasste der Hotelier und Unternehmer Rudolf Sendig mehrere Neubauten von Pensionsvillen im Stadtgebiet und legte den Kurpark an. Damit entwickelte sich Schandau zum angesagten Kurort. 1920 erhielt Bad Schandau den Titel Bad und seit 1936 darf sich die Stadt als Kneipp-Kurort bezeichnen.  

Entspannen und ganzheitliche Behandlungen genießen - ein Geschenk für Körper und Seele. Wellnessangebote sowie Schönheits- und Körperpflege steigern nicht nur das Wohlbefinden. Wir tun etwas Gutes für unsere Gesundheit, wenn wir uns wohl fühlen und verwöhnen lassen. Positive Energien erfrischen und beleben unser Inneres wie Äußeres.

Viele Hotels verfügen über einen Spa-Bereich mit exklusiven Angeboten. Entspannende Massagen nach asiatischer Tradition, Duftbäder oder revitalisierende Kosmetikbehandlungen sind nur drei Beispiele einer reichhaltigen Auswahl.    

Alle Arten von Fastenkuren beruhen auf dem Prinzip des Weglassens. Der gänzliche, teilweise oder zeitweise Verzicht auf feste Nahrung oder bestimmte Lebensmittel bringt eine gesundheitsförderne Wirkung mit sich. Innere Ruhe und geschärfte Sinne sind positive Folgen während des Fastens. Im Körper setzten Reinigungsprozesse ein, die uns gesund halten und regenerierend bei bestimmten Erkrankungen wirken können.

Die wohl bekannteste Fastenmethode ist das Heilfasten nach Buchinger, bei welchem komplett auf feste Nahrung verzichtet wird und allein Wasser, Tee, Säfte und klare Gemüsebrühe aufgenommen werden. Beim Basenfasten wird lediglich auf säurebildende Lebensmittel verzichtet. Das Intervallfasten setzt auf eine tägliche Zeitspanne von 16 Stunden oder ein bis zweit Tage pro Woche ohne feste Nahrungsausfnahme.  

In Bad Schandau können Interessierte im Hotel Elbresidenz an der Therme Bad Schandau, in der Falkensteinklinik oder der Naturheilpraxis Dirk Huxol an begleiteten Fastenkuren teilnehmen. Die betreuten Kurse ermöglichen den Austausch mit Gleichgesinnten und bieten meist unterstützende Wellnessangebote oder ein passendes Rahmenprogramm wie geführte Wanderungen oder Yoga mit an.